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颈力舒

颈肌训练

根据人体生物力学、肌学、解剖学、运动学、医学、还有他们之间的关联性,我们设计了一套针对颈部肌肉的系统性训练方法, 可有效训练到颈部及相关四十多束肌群,通过训练颈椎周围的肌肉,使病变肌恢复伸展性,提高主动肌与拮抗肌工作的协调性,增加了周围肌肉力量及储能,恢复颈椎活动度,并维护颈椎的稳定性。

01

促进血液循环,使肌肉恢复活性

02

椎体骨关节稳定性,促进骨代谢平衡

03

保障心脏之间大脑的血供、神经传输

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世界卫生组织列为

影响人类身体健康十大疾病之首! 颈椎病

70
90
70
80
颈椎常见问题

骨骼位置改变

颈椎变直

肌力前后不一致为主

颈椎反弓

颈椎变直发展而来

棘突序列不齐

转向肌力不一致为主

颈椎病的几个阶段

自我判断处在那个阶段

好颈肌
练 出 来
无可替代

症状表现复杂

病根在颈肌

脑供血不足
头痛头晕
心慌失眠
颈性头痛
颈肩背痛
耳鸣耳聋
头面五官
步态失稳
记忆力下降
睡眠质量差

多梦、易醒

心悸

窦性心动过速

痘印、长斑

易留色素印

肩背部疼

僵硬、板滞感

耳胀

听力减退

畏光流泪

不愿睁眼

胸痛

乳房痛

头晕头昏
咽痛

慢性咽炎

面部晦暗

肤色不均

上肢麻木

持物无力

视力下降

视物模糊

胸闷

心律失常

健忘

记忆力减退

眼睑下垂

眼睑跳动

脑梗
房颤、早醒

心律不齐

顽固失眠

难入睡或易醒

出汗异常

多汗或无汗

有鼻塞

流清涕

情绪不稳

心烦易怒

胸闷

心动过速

嗜睡

癫痫

脑出血
眼花、眼干

畏光流泪

视力模糊

视力下降

眼睑跳动近视

瞳孔散大

口角歪斜

语言功能障碍

手臂疼痛

麻木无力

偏头疼

头顶疼

颈部疼痛

肩胛部疼痛

老年痴呆
打喷嚏

过敏性鼻炎

感冒

扁桃体炎

甲状腺肿

甲亢、甲减

过敏性鼻炎

鼻痒、打喷嚏

血压升高

血压降低

有鼻塞

流清涕

呃逆

胃酸过多

帕金森
心烦易怒

心动过缓

耳聋

耳胀

耳鸣

听力减退

敏感

多疑

颞颌关节

紊乱、疼痛

无汗症

自汗症

步态失稳

踩棉花感

训练分享

训练受益者说

训练前后对比

恢复后才健康

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