颈力舒-专业肌体维护训练

颈肌训练 慢性颈椎问题运动解决方案

腰肌训练 慢性腰椎问题运动解决方案

薄弱肌训练评估制定动薄弱肌训练解决方案

专业的肌肉训练

"制定设计各种运动训练解决方案"

颈胸背部训练

颈椎病、乳腺疾病、大椎隆起预防

颈部是大脑与躯干的连接处,布满身体与大脑动脉 由于长时间低头、长时间保持头颈部处于单一姿势,导致局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带,压迫主控人体的八对神经,第一 二节主控大脑的末梢神经,掌管大脑信息的电子传导.第三 四节主控颜面神经,掌管面部的运动及循环的调节,五 六 七节为主控颈部活动及上肢胸大肌的运动。主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢(胳膊)麻木,颈椎变形,颈肩堵塞多因颈部肌肉松弛、无力引起。

肩肘腕训练

肩周炎、肘关节、腕关节等问题预防

手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。

腰腹臀训练

腰椎病、腹部脂肪堆积、臀部脂肪堆积预防

腰酸背痛,腿脚无力,易疲劳,内分泌失调,月经不调,痛经,易肥胖,妇科感染,性生活失调 , 宫颈糜烂,子宫肌瘤等等。

髋膝踝训练

髋关节弹响、半月板损伤、习惯性崴脚预防

膝盖前面和侧面疼痛、肿胀;清晨僵硬感可持续30分钟以上;经常使用膝盖后感到疼痛;膝盖不适感通常在夜间加强;极端情况下走路或者站立都感到疼痛;膝盖永久性地弯曲。

欢迎加入训练

肌肉为你提供动力,您需要维护它。它也需要储能,储能不足会有二次供能,二次供能的时,肌肉处于收缩状态,导致二次功能产生的乳酸不能及时排除。 所以,肌肉会僵硬。肌肉僵硬后,会导致肌束出问题,肌力失衡,继而影响骨骼位置改变。就会发生异常动力轨迹,产生韧带弹响和静力错位。进而影响神经、血管、脊髓走行,以致发生各种症状表现。同时劳累肌与闲置肌对骨骼机械刺激不同,会影响其骨代谢失衡即增生与骨密度下降并存。因此训练是维护您肌肉的最好方法!

腰部肌肉决定您的下半身健康 颈部肌肉决定您的下半生健康

训练者分享

我推荐给同事了,但他们貌似还没被我说服。至少我说服了我爸,现在两个人抢着用

我练了10多天,右食指几乎没有麻感了,到现在还没有继续练,从北京回来继续练

练了两天 心慌好了 还有点胸闷。继续练